Quando falamos de raiva, rapidamente lembramos de alguém que está em seu carro, no meio do trânsito, reclamando com outro motorista. Ou da mãe que grita com a criança que não a obedeceu. Também podemos lembrar dos torcedores fanáticos quando seu time está perdendo. Talvez, até você mesmo esteja com raiva agora, por causa de alguma coisa que fizeram a você.
Momentos de raiva estão nas notícias, nas ruas, no escritório e dentro de nossas casas. Mesmo que seja algo natural ao ser humano, deixa de ser aceitável quando causa dano a outros e a nós mesmos. É possível aprender a reconhecer a nossa raiva e assumir que precisamos fazer algo sobre isso, seja para o bem da nossa própria saúde ou para o bem dos que convivem conosco? Vamos falar um pouco sobre isso.