Septiembre – hablemos de suicidio

01/09/2020

Por: Daniela von Mühlen, Psicóloga y Psicoterapeuta en Manaus – Brasil.

Debido a que la OMS ha declarado el 10 de este mes como “día mundial de la prevención del suicidio”, durante septiembre se recuerda, se habla y se realizan diversas campañas sobre ese tema.

Sabemos que el número de suicidios ha ido en aumento y no solo ocurren en septiembre, justamente algunos critican la cantidad de campañas que se realizan únicamente durante este mes. Pero creo que es un gran avance poder hablar de este tema abiertamente, porque hace poco se hablaba poco y aún hoy este tema es tabú en muchos países.

Pues bien, Vivenciar.net hablará de suicidio este mes, ya que trabajamos todo el año en materiales y asistencia a quienes buscan este programa y sabemos lo recurrente, necesario y urgente que es hablar de suicidio. Creemos que hablar, buscar ayuda y ser escuchado es la mejor manera de atender esta problemática.

Para hablar de suicidio, necesitamos hablar de muerte y la mayoría de las personas tienen dificultades para hablar de muerte, ya que esto expone sus límites y debilidades. Pero hablar y perder el miedo a este asunto es algo que precisamos evaluar, y ofrecer ayuda es necesario bajo esta temática.

Pero muchas veces no sabemos qué hacer y mucho menos qué decir frente a ese asunto. La persona que está en una crisis suicida se siente sola y aislada. Si tu te acercas y preguntas «¿hay algo que pueda hacer para ayudarte?», La persona puede sentirse abierta a desahogarse. En ese momento, tener a alguien que te escuche puede marcar la diferencia. Quienes decidan ayudar no deben preocuparse por lo que van a decirle. Lo importante es estar preparado para escuchar.

En general, las personas corren menos riesgo cuando aceptan ayuda. Encontrar a alguien que esté dispuesto a escuchar y comprender los sentimientos sin juzgar, fortalece las intenciones de vivir.

Es importante recordar: Al ayudar a una persona en riesgo de suicidio, puede experimentar diferentes sentimientos o incluso estrés físico y emocional. ¡No olvides cuidarte! Es importante que puedas compartir tus sentimientos y obtener apoyo también. ¡Buscar ayuda no es un signo de debilidad!

Sigue conectado a Vivenciar.net durante septiembre para poder seguir conociendo contenidos al respecto de este asunto. Estamos aquí para poder conversar contigo.